Il s’agit principalement de fixer votre attention sur le moment présent et de faire le lien avec vos pensées, vos émotions, les sensations de votre corps et de votre environnement. Débarrassez-vous des pensées liées au présent et au futur et laissez votre corps se relaxer. Apprendre à vous recentrer sur votre corps et votre esprit en accord avec le moment présent peut faire des miracles sur votre façon de skier ou de surfer !

ZigZag et Coach de Pleine Conscience Sally-Anne Airey ont mis leurs efforts en commun pour créer un premier événement de ski de pleine conscience.

Cette journée est étudiée pour vous offrir une porte d’entrée à la pratique en pleine conscience du ski ou du snowboard. Vous skierez pleinement conscient du moment présent et de ce qui vous entoure d’un même mouvement fluide. Vous laisserez derrière vous dans un nuage de neige les pensées et soucis extérieurs pour profiter pleinement de chaque virage et apprécier chaque instant passé sur les skis.

Informations supplémentaires :
Les participants devront être équipés d’un forfait Grand Massif (non inclus). Une réservation à l’avance est nécessaire les places étant limitées. Les professeurs vous retrouveront au point de rendez-vous des cours ZigZag à Samoëns 1600m dès 9h15 pour débuter la journée.

Tarif journée par personne qui inclut un déjeuner autour d’une fondue et d’un verre de vin en montagne.

Moyens de paiement

• Chèque
• Carte bancaire/crédit
• Espèces
• Chèque-Vacances Classic
• Paiement en ligne
• Virement
• Paypal